Helios spirit

Notre motivation au service de votre bien-être !

Les bienfaits de l’activité physique :

  •   hyper tension, obésité, diabète, maladies cardio-vasculaire, certains cancers…
  • état psychologique – stress, anxiété, troubles du sommeil…
  • bien-être – estime et de la confiance en soi

Le sport – une philosophie de vie

Une pratique variant en intensité et fréquence en fonction du profil du sportif     :

  • niveau sportif & capacités physiques
  • tempérament & personnalité
  • attentes & motivation
Je m’adapte – vous atteignez vos objectifs.

What we do

Vos objectifs, vos préférences, mes solutions, mes encouragements !

Objectifs : perte de poids – prise de masse musculaire – endurance – souplesse – entraînement spécifique (force, vitesse, explosivité, mobilité) – préparation concours (font icons)

Types d’entraînement : cardio-training – cross training – stretching – musculation – circuit training – fitness

A votre disposition : barres et haltères, tapis de fitness, élastiques, banc, step, corde à sauter, medecin ball, TRX, box-jump, swiss ball, step, turkish bag, wall ball, rope … (font icons)

Programme personnalisé :

  • suivit complet
  • changement régulier d’entraînement
  • suivi de progression physique
  • conseils régulier en nutrition

                  dans le clermontais et alentours  
7/7j de 7/21h suivant disponibilités.

Réalisation de programmes personnalisés adaptés aux différents objectifs, désirs et niveaux de la ou des personnes.

Pricing page

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About the coach

Léo Lamiral, 25ans.

  •   12 ans en club
  • culturisme depuis maintenant plus de 7 ans (musculation, cross training, cardio training, fitness)
  • 3 ans différents sports de combat (boxe pieds/poings, grappling, disciplines mixtes) au sein d’une association

  certificat de superviseur de plateau d’entraînement

Je donne des cours particuliers à domicile ou en salle avec réalisation de programmes de musculation et conseils nutritions depuis plusieurs années.

Contact

    +33 6 29 68 52 98
  contact  helioscoaching.fr






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